Jumat, 17 Oktober 2014

Resep Obat Tradisional Sakit Pinggang & Batu ginjal Dengan Daun Alpukat

Pohon alpukat sangat mudah sekali di temukan di daerah sekitar saya akan tetapi belum banyak yang memanfaatkan tumbuhan ini,kebanyakan hanya di ambil buahnya untuk di bikin minuman /di bikin jus buah,padahal selain buahnya ternyata banyak sekali manfaat yang bisa di ambil dari pohon alpukat ini,misalnya biji alpukat dapat di jadikan obat tradisional untuk sakit kencing manis/diabetes melitus,untuk sakit maag,untuk menghilangkan stres dll.

Sedanngkan Yang Akan Saya ulas di artikel ini tentang Obat Tradisional Sakit Pinggang & Batu Ginjal Dengan Daun Alpukat yang cukup mujarab,mekipun fokus pada topik ini namun sedikit akan saya ulas singkat tentang manfaat biji alpukat untuk membantu kesehatan,juga manfaat buah alpukat sendiri.

Untuk membuat biji alpukat sebagai obat tradisional yang bisa menyembuhkan diabetes melitus,maag dan untuk menghilangkan stres caranya sama yaitu; biji alpukat di iris iris ktipis tipis kemudian di rebus dengan air secukupnya lalu air rebusan biji alpukat di minum 2x sehari pagi sore selama seminggu atau lebih .


Adapun cara membuat Obat Tradisional Sakit Pinggang & Batu Ginjal Dengan Daun Alpukat adalah sebagai berikut;ambil daun alpukat 3 lembar kemudian di seduh denagan air mendidih 1 gelas tunggu sampai hangat./dingin lalu di minum 2x sehari 1 gelas,lakukan cara ini selama seminggu atau sampai batu ginjal terkikis dan keluar.

Manfaat yang lain daun alpukat adalah untuk mengatasi tekanan darah tinggi/hipertensi,mengatasi pegal linu,membantu meringankan asma,caranya juga sama seperti untuk mengobati batu ginjal yaitu dengan cara di seduh dengan air mendidih lalu di minum 3x sehari selama beberapa hari,

Sedangkan buah alpukat sendiri banyak di minati masyarakat untuk di bikin jus,di samping rasanya yang enak harganya juga terjangkau,dan yang lebih banyak lagi manfaatnya yaitu untuk menurunkan lemak ,mencegah stroke,mencegah penyakit jantung dan juga bagus di konsumsi untuk penderita diabetes.

Nah demikian sobat beberapa manfaat pohon alpukat mulai dari daunnya,bijinya serta buahnya yang luar biasa sehingga mampu untuk di jadikan Obat Tradisional Sakit Pinggang &Batu Ginjal Dengan Daun Alpukat mudah midahan tulisan saya ini bermanfaat dan terimakasih.

Selasa, 14 Oktober 2014

Manfaat Jahe Sebagai Obat Tradisional Berbagai Gangguan Kesehatan

Manfaat Jahe Sebagai Obat Tradisional Berbagai Gangguan Kesehatan akan saya ulas kali ini untuk menambah pengetahuan kita tentang bermacam macam obat tradisional warisan lelehur yang luar biasa,yang banyak sekali manfaatnya untuk kesehatan.

Ketika anda berkunjung di daerah jawa tengah Diy dan sekitarnya anda akan menjumpai warung warung yang rata rata bukanya malam hari namun ada juga yang buka siang hari, kalau di jogja namanya angkringan,di klaten warung cowboy,di solo sukoharjo dan sekitarnya namanya warung hik,warung warung ini terkenal dengan wedang jahenya meskipun ada teh,susu, makanan camilan lainya,ada juga warung wedang ronde yang bahan utamanya juga menggunakan jahe.

Mengapa warung warung ini tersebar di berbagai pelosok di jawa tengah dan sekitarnya dan bukanya malam hari???saya kira ini ada hubunganya dengan Manfaat Jahe Sebagai Obat Tradisional Berbagai Gangguan Kesehatan,karena kondisi geografis daerah ini banyak di kelilingi gunung berapi aktif juga pegunungan seribu sehinga pada malam hari cuaca dingin.

Salah satu manfaat jahe adalah untuk menghangatkan badan,untuk menghilang kan perut kembung,sehingga orang orang sebelum kita dulu berinisiatif mengambil peluang ini untuk di jadikan bisnis/usaha yang bisa membantu perekonomian keluarga.


Pada tahun 90an warung angkringan di daerah saya belum banyak,waktu itu kalau mau minum jahe di angkringan harus berjalan atau bersepeda paling dekat 2km,di jln jogja solo km10,kebetulan anaknya penjual wedang jahe juga cakep dan sering mbantuin orang tuanya menunggu warungnya sehingga mau minum jahe meskipun berjalan 2km terasa dekat he..he..maaf ini hanya cerita masa lalu saja intinya jahe banyak sekali manfaatnya antara lain:

Jahe mengandung Gingerol/anti koagulan yang mampu mencegah penggumpalan darah sehingga bisa melancarkan peredaran darah dalam tubuh kita,meringankan migrain,meringankan demam dan batuk.

Dengan mengkonsumsi jahe secara rutin juga membantu melancarkan pencernakan dan metabolisme tubuh sehingga bisa mencegah perut buncti karena dengan metabolisme yang baik lemak tidak akan menumpuk di perut,ataupun di bagian tubuh yang lain.

Jahe juga bisa membantu menormalkan siklus menstruasi bagi wanita dan berbagai permasalahan menstruasi misalnya nyeri/sakit perut atau kram perut,termasuk juga bisa untuk mengurangi mual rasa mau muntah bagi ibu hamil.

Untuk meringankan peradangan pada sendi,dan peradangan lainya juga bisa mengkonsumsi jahe sebagai anti infalamasi.

Agar anda terhindar dari stroke di anjurkan untuk mengkonsumsi jahe secara rutin,karena sifatnya anti koagulan di atas juga bisa melancarkan metabolisme sehingga lemak /kolesterol akan lebih banyak terbakar dan sirkulasi darah menjadi lancar sehingga hipertensi penyebab utama stroke bisa terhindarkan.

Adapun caranya Ambil jahe secukupnya lalu di bakar sebentar kemudian di pukul pukul sampai pecah pecah lalu di rebus dan tambahkan gula jawa/gula kelapa secukupnya,atau bisa juga di parut dan di ambil patinya(jadi ekstrak jahe) lalu di seduh dengan air panas.

Meskipun banyak manfaatnya tetap harus di batasi dalam mengkonsumsi jahe,kalau sudah jadi ekstrak/di ambil patinya sehari maksimal 4grm,atau kalau dengan cara jahe di gepuk minumnya 2x sehari pagi dan malam hari.

Demikian beberapa Manfaat Jahe Sebagai Obat Tradisional Berbagai Gangguan Kesehatan
 mudah mudahan bermanfaat dan terima kasih.

Resep Obat Tradisional Kunir Asem Untuk Mengobati Infeksi




Jamu bagi masyarakat Indonesia memang sudah bukan hal yang baru atau mengherankan,hampir seluruh lapisan masyarakat mengetahui/mengenal tentang jamu dan manfaatnya,apa lagi yang satu ini yang akan kami ulas yaitu Obat Tradisional Kunir(Kunyit) Asem Untuk Mengobati Infeksi dan beberapa manfaat lain  untuk kesehatan juga akan kami ulas  proses pembuatanya.

Obat Tradisional (Jamu) Kunir Asem adalah salah satu jenis minuman kesehatan/jamu yang sangat terkenal dan populer di Indonesia,karena bahan dasarnya sangat murah dan mudah di dapat serta proses pembuatanya pun sangat sangat mudah dan jamu/obat tradisional ini rasanya juga segar tidak pahit,karena jika orang mendengar kata jamu pasti yang terlintas dalam benaknya adalah rasa pahitnya.

Jamu/obat tradisional kunir asem mampu  mengobati infeksi,baik yang berada di luar (kulit)atau pun yang infeksi bagian dalam seperti infeksi saluran pencernakan,infeksi tenggorokan dan berbagai jenis infeksi lainya,karena kunyit memiliki sifat anti bakteri adapun cara membuat jamu ini adalah sebagai berikut:

Untuk membuat minuman kunir asem 1x minum caranya ambil kunyit 3 potong sebesar ibu jari kemudian cuci bersih(tidak usah di kupas) lalu ambil asem jawa di buang bijinya kira kira sama dengan banyaknya kunir(kunyit) tambahkan gula jawa(gula kelapa) secukupnya sesuai selera tambahkan juga air masak 1 gelas 100ml kemudian bahan bahan tadi kita blender sampai halus lalu di saring dan jamu kunir asem sudah siap di minum,bagi yang suka dingin bisa di tambah es SUEGER TENAN.

Bagai mana sobat?mudah sekali bukan? demikian tadi cara membuat jamu kunir asem,jika anda ada yang memiliki alat penumbuk jamu seperti pada gambar di atas bisa di pakai untuk menumbuk kunir akan lebih halus dan rasanya juga lebih enak dan sari/nutrisi yang ada pada kunyit akan lebih maksimal keluarnya di bandingkan dengan di blender.

Selain manfaat utama Obat Tradisional Kunir Asem Untuk Mengobati Infeksi ternyata masih banyak manfaat lain di antaranya;untuk mencerahkan kulit jika di konsumsi secara rutin,bisa mengontrol berat badan karena ketika anda rutin minum jamu kunir asem ini nafsu makan anda juga sedikit berkurang,kunir juga memiliki sifat anti inflamasi sehingga membuat anda terlihat awet muda.

Kunir asem juga mampu mendetoksifikasi/mengeluarkan racun dari dalam tubuh sehingga badan kita terasa lebih sehat,lebih seger,capek capek/pegal linu juga hilang dan aktifitaspun jadi lebih lancar.

Demikian tadi ulasan saya tentang Obat Tradisional Kunir Asem Untuk Mengobati Infeksi Dan Manfaat Kesehatan Yang Lain mudah mudahan bermanfaat bagi kita semua terima kasih.





Senin, 13 Oktober 2014

Resep Obat Tradisional Menurunkan Kolesterol Dan Gula Darah Dengan Biji Mahoni

Obat Tradiional Menurunkan Kolesterol Dan Gula Darah Dengan Biji Mahoni adalah artikel yang mengulas tentang manfat biji mahoni untuk pengobatan tradisional yang selama ini biji mahoni berserakan di bawah pohonnya,padahal banyak sekali manfaatnya untuk kesehatan tubuh kita.

Kebanyakan manusia susah untuk di ajak merawat kesehatan,maunya makan yang enak enak terus baru ketika sakit bingung ke sana kemari untuk mencari pengobatan,itupun maunya yang praktis juga,yang cepat,menurut saya mencegah/menjaga kesehatan lebih baik dari pada mengobati

Pada artikel saya terdahulu penah kami ulas tentang  Manfaat Biji Mahoni untuk mengobati gatal gatal akibat alergi air,pada artikel tersebut hanya saya ulas satu manfaat saja karena baru itu pengetahuan saya dan saya menulis benar benar berdasarkan pengalaman saya(istri saya)sendiri.

Setelah saya baca beberapa artikel yang menyebutkan bahwa Biji Bahoni berdasarkan penelitian mengandung sponin dan plafonoit yang cukup tinggi juga adanya zat anti oksidan yang mampu menangkal radikal bebas sehingga bisa menghindarkan dari penyakit flu serta memperlambat penuaan.

Pohon Mahoni banyak tumbuh di tepi jalan besar sebagai perindang dan pelindung dari berbagai kecelakaan lalu lintas,biasanya kayunya juga di gunakan untuk pembuatan mebel exsport,produsen mebel dengan bahan kayu mahoni ini yang banyak di daerah klaten,sukoharjo dan sekitarnya.

Pada Kesempatan ini saya akan berbagi info Obat Tradisional Menurunkan Kolesterol Dan Gula Darah Dengan Biji Mahoni.


Biji mahoni memang sangat pahit luar biasa,sedangkan mitos orang jawa bahwa bahwa rasa pahit identik dengan jamu/obat tradisional contoh:brotowali,sambiloto juga Biji Mahoni termasuk di dalamnya,namu di balik rasa pahit yang luar biasa ternyata banyak sekali manfaatnya,yaitu untuk mengontrol kadar gula dalam darah,untuk menurunkan lemak dalam darah dan yang sangat penting bagi kesehatan  adalah :buah mahoni mampu membersihkan pembuluh darah dari plak yang menghambat peredaran darah dalam tubuh kita.

Kenapa pembuluh darah sangat penting untuk di bersihkan dari plak????hayo kenapa? karena sebenarnya sumber segala penyakit yang ada dalam tubuh kita adalah timbunan lemak yang menjadi plak sehingga menyempitkan pembuluh darah,dan distribusi makanan/nutrisi yang di butuhkan oleh tubuh terhambat dan ahirnya menimbulkan penyakit.

Yang paling fatal apabila penyempitan /penyumbatan pembuluh darah terjadi pada otak,akibatnya stroke dan penyumbatan pada jantung akibatnya jantung koroner,penyumbatan  pada pankreas maka yang akan terganggu adalah produksi insulin sehingga kadar gula darah meningkat karena gula dalam darah tidak bisa maksimal di proses menjadi tenaga.

Selain itu Biji Mahoni juga bisa untuk mengobati tukak lambung dan mencegah kanker usus adapun caranya mudah sekali cukup anda mengambil Biji Mahoni yang sudah di kupas langsung di telan seperti minum obat/tablet,namun jika anda ingin menghindari rasa pahitnya bisa di tumbuk halus lalu di masukkan dalam kapsul dan di minum?

Lakukan cara ini beberapa hari pagi dan sore sampai kondisi kita benar benar fit baik gula darah maupun kolesterol bisa stabil,dengan minum /mengkonsumsi Biji Mahoni ini anda juga akan terhindar dari gigitan nyamuk,mungkin darah kita pahit sehingga nyamuk tidak suka.

Itulah beberapa info tentang Obat Tradisional Menurunkan Kolesterol Dan Gula Darah Dengan Biji Mahoni sebagai bahan utamanya bila ada kurangnya dan terimakasih.

Kamis, 09 Oktober 2014

Resep Obat Tradisional Penguat Tulang Dengan Daun Kenikir

Obat Tradisional Penguat Tulang Dengan Daun Kenikir kali ini akan saya ulas lebih fokus di samping beberapa manfaat lain yang di miliki Daun Kenikir.

Ketika di sebut Daun Kenikir saya rasa anda dan masyarakat Indonesia/jawa kususnya pasti dalam benaknya sudah muncul kenikir itu daunnya kecil kecil seperti ini aromanya seperti ini bahkan mungkin anda hanya membaca saja sudah bisa mencium aromanya,juga rasanya,karena saking akrabnya masyarakat Indonesia dengan Daun Kenikir.

Meskipun demikian tidak sedikit orang yang belum mengetahui manfaat yang terdapat pada Daun Kenikir,bahkan para penjual sayuran,penjual pecel,penjual urapan yang semua memanfaatkan Daun Kenikir sebagai bahan daganganya juga belum tentu mengetahui manfaat Daun Kenikir,karena memang tumbuh tumbuhan sebagai bahan obat tradisional ataupun sebagai bahan makanan sifatnya turun temurun,dan pada waktu itu juga belum ada penelitian yang mendetail.

Untuk menambah pengetahuan dan wawasan kita akan kami ulas beberapa Manfaat Daun Kenikir yang salah satunya adalah sebagai Obat Tradisional Penguat Tulang Dengan Daun Kenikir.


Daun Kenikir ini oleh masyarakat Indonesia/jawa kususnya banyak di manfaatkan sebagai bahan sayuran,terutama untuk bahan urapan dan pecel juga trancam,di samping rasa dan aromanya yang khas juga harganya yang sangat murah,bahkan di perkampungan Daun Kenikir ini tidak usah membeli cukup memetik di kebun atau pagar di sekitar rumah.

Cara menanamnya juga mudah sekali jika anda punya lahan kosong di sebari satu tangkai bunga kenikir yang sudah tua dan kering dalam jangka waktu tidak terlalu lama lahan tersebut akan penuh dengan Tanaman Kenikir ini.

Cara mengolahnya juga mudah rebus air sampai mendidih lalu ambil Daun Kenikir secukupnya cuci bersih dan di masukkan dalam air mendidih selama 5 menit saja agar nutrisinya tidak larut dalam air sehingga mengurangi kasiyat dan manfaat Daun Kenikir tersebut,setelah itu terserak mau kita makan sebagai lalapan atau di makan dengan bumbu pecel atau di makan dengan bumbu urap rasanya tetap nikmat dan kasiyatnya luar biasa,apabila di konsumsi secara rutin akan menguatkan tulang belakang kita.

Yang paling maksimal manfaat dan kasiyatnya adalah di makan sebagai lalapan mentah,atau di bumbu terancam,dengan cara ini nutrisinya bisa utuh 100% termanfaatkan.

Selain sebagai Obat Tradisional Penguat Tulang Dengan Daun Kenikir manfaatnya masih ada yaitu menambah nafsu makan,membantu penderita lemah jantung dan sebagai pencegah kanker.

Bagaimana sobat?meskipun hanya sedikit wawasan kita bertambah tentang beberapa Manfaat Daun Kenikir terutama sebagai Obat Tradisional Penguat Tulang karena kandungan kalsium yang terdapat pada daun kenikir yang tinggi,dari pada kita beli sayuran yang mahal tetapi produksinya dengan pupuk kimia dan pestisida mendingan Memanfaatkan Daun Kenikir yang jelas alami dan organik karena tanpa pupuk sudah subur dan tanpa pestisida sudah  tidak ada serangga/hama yang mendekat jadi benar benar aman,lagi murah sekian dulu ulasan saya mengenai manfaat daun kenikir  dan terima kasih.

Rabu, 08 Oktober 2014

Resep Obat Tradisional Menghilangkan Bau Badan Dengan Daun Luntas


Saya akan menulis/mengulas tentang Obat Tradisional Menghilangkan Bau Badan Dengan Daun Luntas agar rasa percaya diri kita bisa terjaga,juga bisa menjaga keharmonisan rumah tangga,karena saya pernah mendengar beberapa cerita/keluhan sami istri cek cok gara gara bau badan

Untuk menjaga seseorang supaya tetap punya kepercayaan diri yang kuat membutuhkan penampilan yang serba fresh baik dari sisi pakaian gaya rambut,rias wajah bahkan sampai parfum,akan tetapi apa bila orang tersebut mempunyai masalah yang berat dengan Bau Badan yang tidak sedap meskipun menggunakan parfum yang mahal rasa percaya diri akan tetap turun meskipun sedikit.

Untuk itu masalah Bau Badan tetap harus di selesaikan dengan tuntas,karena meskipun sudah menggunakan parfum yang mahal hanya sedikit membantu,Masalah Bau Badan sebenarnya timbul dari sisa sisa protein dari tubuh yang keluar bersama keringat kemudian di urai oleh bakteri dan hasilnya bau badan yang tidak sedap,biasanya yang paling parah menimbulkan Bau Badan adalah ketiak/kelek/ketek. 

Untuk mengatasinya kali ini saya akan berbagi tentang Obat Tradisional Menghilangkan Bau Badan Dengan Daun Luntas yang memang efektif,asalkan kita mau telaten rutin memanfaatkan daun luntas ini untuk mengusir bau badan yang tidak sedap.
Daun Luntas bentuknya seperti terlihat di atas dengan warna hijau muda agak kasap sedangkan teksturnya agak empuk di bandingkan dengan kemangi lebih empuk ini,aroma Daun Luntas mirip dengan daun kemangi harumnya khas orang jawa bilang" sedep"tanaman ini sangat mudah kita temukan karena banyak di tanam sebagai pagar , warna daunya yang hijau muda dan segar,penanamanya mudah,tinggi bisa mencapai 2m atau lebih ini banyak di minati sebagai pagar pekarangan,padahal banyak Manfaatnya Untuk Kesehatan.

Cara untuk memanfaatkan Obat Tradisional Menghilangkan  Bau Badan Dengan Daun Luntas adalah dengan makan daun luntas sebagai lalapan mentah,atau merebus Daun Luntas yang masih muda(pupus) secukupnya kemudian di makan sebagai lalapan matang atau bisa juga di bikin gudangan/urapan dengan bumbu kelapa muda di parut.lakukan mengkonsumsi Lalapan Daun Luntas ini terus rutin insa alloh Bau Badan tidak sedap Amblas bahkan bau mulutpun ikut bablas.

Selain untuk Obat Tradisional Menghilangkan Bau Badan Dengan Daun Luntas,masih ada manfaat lain daun luntas yaitu;untuk meredakan nyeri haid bagi wanita yang sedang menstruasi caranya kita merebus daun luntas kemudian di ambil airnya dan di minum selama haid,air Rebusan Daun Luntas juga bisa untuk meredakan panas di sertai batuk pada anak anak.

 Demikian Obat Tradisional Menghilangkan Bau Badan Dengan Daun Luntas yang dapat saya ulas di sini mudah mudahan tulisan/ulasan saya yang singkat ini bisa bermanfaat bagi kita semua dan atas kunjungan kami ucapkan terima kasih banyak wassalam.


Resep Obat Tradisional Anemia Dengan Kacang Hijau

Obat Tradisional Anemia Dengan Kacang Hijau ini banyak yang menyukai dari oran dewasa sampai anak anak karena rasanya yang enak,dan harganya juga cukup murah,untuk itu pada kesempatan ini saya akan berbagidengan anda bahwa kacang hijau dengan rasa yang enak ini ternyata banyak mengandung nutrisi yang sangat bermanfaat bagi tubuh kita.

Tidak sedikit teman atau saudara kita yang menderita anemia,terutama bagi wanita/ibu ibu sangat rentan terhadap anemia/kurang darah,biasanya bagi para ibu yang sedang hamil untuk mengatasinya rutin minum tablet tambah darah setiap hari.

Sebenarnya banyak makanan yang bisa meningkatkan sel darah merah namun kadang tubuh kita dalam menyerap nutrisi dari makanan yang kita konsumsi tidak bisa maksimal,pada kesempatan ini saya akan mengulas makanan /kacang hijau yang bisa membantu memperbaiki kondisi tubuh kita sehingga bisa maksimal dalam menyerap nutrisi dan vitamin dari berbagai  makanan yang kita konsumsi sehari hari.

Artikel saya kali ini akan membahas Obat Tradisional Anemia Dengan Kacang Hijau sebagai bahan utamanya,mengapa kami mengambul manfaat dari kacang hijau sebagai bahan utama untuk mengatasi anemia???


Kacang hijau adalah salah satu makanan yang sudah terkenal dan faforit,terutama dengan BURJOnya"bubur kacang hijau"untuk mendapatkan kacang hijaupun cukup mudah dan terjangkau harganya,banyak sekali manfaat dari kacang hijau ini antara lain;sebagai antioksidan untuk menangkal radikal bebas,membantu pertumbuhan /pembentukan sel,dapat memaksimalkan kerja sistem sarap,sebagai sumber energi sehingga bisa membantu penyerapan kabohidrat(bisa untuk menambah berat badan)membantu pencernakan dan juga dapat membantu penyerapan  nutrisi dan protein dalam tubuh.

Dengan memanfaatkan kacang hijau sebagai sumber utama kita sebagai Obat Tradisional Anemia berati kita mendapat 2 manfaat yaitu membantu penyerapan nutrisi dan protein dan kandungan zat besi dalam kacang hijau yang tinggi menghasilkan sel darah merah peribahasa mengatakan "sekali merengkuh dayung 2  3 pulau terlampaui".

Adapun caranya untuk mendapatkan hasil yang maksimal sebagai berikut;ambil kacang hijau 50gr tambahkan air 200ml kemudian di rebus sampai mendidih jangan sampai kacang hijau pecah kemudian kita ambil airnya dan tambahkan gula aren secukupnya,kalau susah mencarinya bisa di ganti gula kelapa,kemudian air rebusan kacang hijau tadi di minum 2x sehari,sedangkan kacang hijau yang masih utuh tadi di rebus lagi dengan di tambah air dan gula secukupnya untuk di bikin bubur kacang hijau atau bisa juga di buat es kacang hijau.

Untuk hari berikutnya lakukan cara yang sama sampai seminggu atau lebih sampai kadar sel darah merah tercukupi,untuk mengetahui tentunya harus cek laboratorium.

Cara ini juga baik sekali di terapkan pada ibu hamil untuk memenuhi nutrisi dan protein bagi ibu tersebut juga janin yang di kandungnya,hanya porsinya yang perlu di tingkatkan.

Hanya sedikit ini pengetahuan saya tentang manfaat kacang hijau yang kami jadikan bahan untuk Obat Tradisional Anemia Dengan Kacang Hijau selamat mencoba dan mudah mudahan bermanfaat bagi kita semua terima kasih.






 
Design by Free WordPress Themes | Bloggerized by Lasantha - Premium Blogger Themes | Blogger Templates